钙是身体需要的关键原素之一，我们身体每日都务必摄取一定标准的钙成分水准，而补钙补锌也就可以从我们的生活起居的饮食搭配层面开展填补。成人或是青少年儿童补钙补锌能够还可以根据药品填补，可是针对一周岁的小宝宝還是尽可能不能用药品，当发觉下列的缺钙表现能够给宝宝开展食疗。如以下所显示：

小宝宝缺钙的表现

1、小孩钙的缺失，事实上主要是欠缺维他命D，也叫佝偻病。小孩钙的缺失通出現神经、骨骼和肌肉3层面的主要表现。

2轻度钙的缺失或是钙的缺失的初期，具体表现出精神神经层面的病症，如心烦粘人，不懂事爱又哭又闹，性子怪；睡眠质量心神不安，如不容易入眠、夜惊、入睡困难，醒后又哭又闹；大量出汗，与气侯不相干，即气温不热，穿衣服很少，不应该流汗时也流汗。

3由于出汗多而头痒，因此 小孩平躺着时喜爱摆头砂轮，時间久了，后脑壳处的秀发被抛光了，产生枕秃。这种状况多多少少都存有时，才考虑到钙的缺失。假如仅有流汗一条，就不可以确诊是钙的缺失。

4比较严重钙的缺失时，精神神经症状加剧，会出現排风，另外还会继续出現骨骼及肌肉的主要表现，如囟门闭合迟，长牙迟，会站走時间迟，还会继续出現鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉绵软乏力这些。钙的缺失对人的伤害值得一提的是，还会继续影响智商及其造成免疫能力、免疫力下降、导致小孩容易感冒、发烧、腹泻。

婴幼儿补钙应留意的2个问题

1.钙的消化吸收最重要

钙的消化吸收并并不是彻底依照大家的意向：补是多少，也消化吸收是多少；补得越大，消化吸收也越大。钙在肠胃消化吸收的是多少，关键在于小宝宝那时候的钙健康状况，遭受小宝宝身体活性维他命D生长激素、甲状腺生长激素等物质的调整。

维他命D能推动肠胃对钙的消化吸收。当维他命D欠缺时，即便补再多的钙，也不可以非常好地消化吸收。维他命D还能抑止肾脏功能对钙的代谢和推动旧骨的脱钙功效。

2.食材补钙补锌最安全性

一般说来，食材补钙补锌比药品补钙补锌更安全性，进餐一切正常的食材，不容易造成钙过多。

奶水、配方奶粉应是宝宝优选的补钙的食物。年纪很大一些的小宝宝，除乳制品外，还可给与豆类食品、虾米皮、鱼类等食材来补充。