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如何调整抑郁心态
1、转移:在不良情绪袭来之时,尽量做一些转换心情的事情,可以外出游玩,可以“学而忘忧”。根据现代生理学的研究,当你遇到不满、生气、恼怒或伤心的事情时,感官会产生出不愉快的信息并不断将其传入大脑。如果此时你马上转移心理活动的方向,
2022-04-28

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宝宝咳嗽的家庭护理技巧
● 暖为上策真正的冬季,父母都不会让宝宝冻着,但往往是春秋两季,掌握不好穿衣尺度,穿多了怕热、穿少了怕凉。有的父母就认为,从小让宝宝皮实点儿,不用太管他,反而抵抗力会好,其实这是不对的,宝宝感冒多发的原因往往都是受寒着凉开始的,
2022-04-28

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嘴唇起皮的食疗方
1、养阴润燥茶做法:胖大海2枚,北沙参3克,桔梗3克,乌梅3克,大枣3枚,放入保温杯中,用沸水冲泡,浸泡1小时,可加冰糖少许调味。功效:具有滋阴润燥、生津止渴的功效。适用于干燥所致的口唇干燥、咽喉干痛等症状者。2、百合二冬膏做法:百合、天
2022-04-28

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脸部过敏的预防技巧
对于敏感皮肤的人们来说,皮肤过敏就像是家常便饭一样,经常找到身上。皮肤过敏虽然不是什么大事,但是会严重影响我们的生活质量。所以我们在日常生活之中,一定要做好预防措施,只有这样才能改善皮肤的敏感程度,享受健康的生活。如何预防肌肤
2022-04-28

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哺乳期精选的食谱推荐
推荐食谱一:虫草花猪蹄汤食材:虫草花60克,猪蹄500克,精盐少许。做法:1、猪脚洗净砍成块,大红枣、花生米用水泡透,生姜去皮切片,葱切段。2、锅内加水适量,烧开,放猪脚,煮净血水,倒出。3、将油倒入锅中,放入姜片、猪脚块,淋入绍酒爆炒片
2022-04-28

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阿胶的注意事项是什么
藏器曰∶诸胶皆主风、止泄、补虚,而驴皮主风为最。宗 曰∶驴皮煎胶,取 其发散皮肤之外也。用乌者,取乌色属水,以制热则生风之义,如乌蛇、乌鸦、乌鸡之类皆 然。时珍曰∶阿胶大要只是补血与液,故能清肺益阴而治诸证。按陈自明云∶补虚用牛皮胶
2022-04-28

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常喝6种茶可以减肥
2、吉姆奈玛茶:吉姆奈玛茶还有一个别名,叫做“杀死糖”,在咀嚼过吉姆奈玛茶后,再吃块糖是感觉不到糖的甜味的,因此可以帮助人们减少糖分的摄入。经常饮用吉姆奈玛茶可有效降低糖分及碳水化合物的摄取,自然起到了降低脂肪囤积的作用。另外,
2022-04-27

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孕妇补血吃什么好
多吃瓜果:虽然瓜果本身含铁量不高,但瓜果中丰富的维生素C能促进食物中铁的吸收。蔬菜中的维C也能促进铁吸收,但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分会与铁结合,影响吸收,如菠菜、油菜等虽富含铁,但吸收率只有1%-5%。因此,菠菜、油菜适宜先
2022-04-27

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女生睡前应做的六件事
一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助;电视看完后,洗洗脸、擦擦身,以保护皮肤清洁,使睡眠舒适、轻松。二、梳头古医学家探明头部穴位较多,通过梳理,可起到按摩、刺激作用,能
2022-04-27

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哪些蔬菜最有营养
菠菜:1杯菠菜的维生素K和叶黄素含量超过DRI100%。另外还含有维生素A、锰、叶酸、镁、钙和铁以及类黄酮和类胡萝卜素。吃法:吃法比较随意,可以爆炒或做汤。甘蓝:1杯煮熟的甘蓝的维生素K含量是膳食参考摄入量(DRI,美国科学院提出的每日建议摄入量)
2022-03-13

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