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维生素A的作用有哪些

2022-04-27

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1、延缓衰老

维生素A是最早被发现的维生素,有着“最佳保湿营养剂”的美称,而且维生素A是复杂机体必需的一种营养素,它以各种不同的方式影响着机体的一切组织细胞,能加强肌肤的抗氧化能力,延缓皮肤衰老,因此特别受广大女性的青睐。

2、除皱祛斑

维生素A对皮肤表层和角质层的新陈代谢起到体格调节的作用,可以有效抵抗细菌和辐射的危害,从而使肌肤变得光滑细致,具有防皱去皱的功效。因此许多化妆品中都会添加维生素A,作为营养成分添加剂添加在各种膏霜乳液中,来防止皮肤粗糙干燥。

3、润泽肌肤

维生素A能够改进肌肤的锁水功能,并加强肌肤的抗氧化功能,能够促进肌肤的锁水功能,有效保持肌肤的水分,让肌肤水润弹性,充满光泽。

因此,多吃富含维生素A的食物,是解决肌肤干燥粗糙问题的一个健康而有效的途径。

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