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跑步后进行拉伸之后再坐下跑完步拉伸后可以坐下吗

2024-08-06

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跑步之后我们可以在结束之后进行有效的肌肉拉伸之后再坐下，这样能够帮助放松肌肉，也能够避免腿部长肌肉哦。怎么做：跑步之后不要停下来可以压压腿、两人互踩大小腿等帮助拉伸腿部肌肉。以上就是运动养生栏目下与跑步有关，关于“跑步后进行拉伸之后再坐下”相关内容，希望能够帮助到您！

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