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湿热体质如何调理

2024-08-07

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饮食调理 湿热体质人群平常要多吃甘凉或清淡,并且最好有利湿作用的食物,例如赤小豆、绿豆、冬瓜、薏苡仁、荸荠、莲藕、马齿苋等。要少吃温补滋腻类食物。 生活调理 湿热人群要避免居住在低洼潮湿的地方,居住环境宜干燥,通风,且室内还可以用除湿器或空调对湿和热的环境进行改善。平常尽量穿着择宽松、透气性好的棉质服装。 以上就是中医养生栏目下与湿热体质有关,关于“湿热体质如何调理”相关内容,希望能够帮助到您!

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