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骑行和跑步哪个伤膝盖 骑单车跟跑步哪个更伤膝盖

2024-08-07

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跑步。 骑行和跑步都属于全身运动,但跑步是完全使用腿部力量来承受躯干力量,在跑步的过程中,躯干的力量会对关节处进行反复冲击,而骑行时,躯干重量主要由车辆承受,并且在骑行的过程中,与自行车踏板始终贴合,运动时不会对膝盖造成冲击,因此,两种运动相对来说,跑步会更伤膝盖一些。 以上就是运动养生栏目下与骑自行车,跑步有关,关于“骑行和跑步哪个伤膝盖”相关内容,希望能够帮助到您!

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