油甘的功效与作用及食用方法
2021-12-17
来源:
人气:11 次
余甘果又名牛甘果, 油甘果,也有“油金子”之称。油甘子有较多功效,含有大量的人体所需要的物质,例如维生素的不同类,以及矿物质类都是适合人体来吸收的。当然,油甘子也是有很多的氨基酸。
油甘的功效与作用及食用方法
1、止咳化痰
中医认为,余甘果性凉味甘苦,具有清肺利咽,补益肝肾,止咳化痰,生津解毒,增进食欲的功效,可用于治疗咽喉肿痛,肺热或感冒风热,咳嗽咽干,烦热等。
2、延缓衰老
余甘果富含维生素C和高活力抗衰老物质SOD,其维生素C含量是苹果的100倍,是猕猴桃的5倍,是柑橘的15-20倍,维生素C具有良好的抗氧化,清除自由基的功效,而SOD是一种源于生命体的活性物质,能消除生物体在新陈代谢过程中产生的有害物质,具有抗衰老的功效,所以经常食用余甘果可以延缓衰老,保持肌肤的年轻。
3、祛斑美白
余甘果被证实作为酪氨酸酶的抑制剂,有长效,自然渐进的美白功效,并且对于色斑,紫外线引起的色素斑,内分泌失调引起的黄褐斑,妊娠斑,以及卵巢功能衰退引起的老年斑都有很好的淡化和改善作用。
油柑子的食用方法
1、生吃
油甘子是一种营养价值很高的食物,含有丰富的维生素C,以生吃的的方式食用是可以获取最多的营养物质和有效成分,效果最好。
2、糖渍
糖渍油甘子是一种常见的食用方式,可以用蜂蜜、白糖、冰糖等,以直接腌制或者是熬煮之后糖渍的方式处理,使得油甘子的味道变好。
3、盐渍
盐渍油甘子适合哪些不喜欢食用过多糖分的人群,一般是将油甘子洗净,用细盐摩擦之后,按照1比1的比例倒入米酒和食醋,没过油甘子,盐渍1个月即可食用。
以上即是对油甘的功效与作用及食用方法的介绍,希望以上这篇回答对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。如何好地治疗儿童癫痫癫痫该怎么治疗会有效果呀关于颞叶癫痫的饮食常识有哪些
- 水煮白菜怎么做好吃又减肥 水煮白菜的蘸料怎么调
- 香菜怎么保存到冬天吃 如何挑选好的香菜
- 鱼香茄子用面粉还是淀粉 鱼香茄子用什么淀粉
- 莲藕切开可以隔夜吗 莲藕切开后发黄是坏了吗
- 冬天怎么吃萝卜养生 冬天吃萝卜对身体有什么好处
- 泡好的黑木耳放冰箱可以保存几天 五种人不宜吃木耳
- 吃胡萝卜可以恢复视力吗 吃胡萝卜对近视眼有没有帮助
- 爱吃辣椒有什么好处或是坏处 想吃辣椒是身体缺什么吗
- 茄子减肥吗 茄子减肥不
- 胡萝卜对眼睛有好处吗 胡萝卜可以生吃吗
- 气虚的女人怎么调理 气虚是不是不能吃萝卜
- 茄子吃多了有什么坏处 吃了坏茄子会怎么样
- 沙窝萝卜含糖量高吗 沙窝萝卜炒着好吃吗
- 银耳放电饭煲保温过夜能吃吗 银耳煮好后可以放多久
- 茄子去皮好还是不去皮好 茄子不去皮有农药吗
-
-
-
- 如新nu skin产品怎么样 如新nu skin什么产品好用
- 确美同是水宝宝吗?确美同和水宝宝区别
- 旅游画什么妆容比较好 4个步骤美美出游
- tf口红15和16哪个好看 tf口红15和16哪个显白
- 纵美是什么牌子?纵美水光霜骗局
- 日常烟熏妆怎么画比较好 用3个彩妆打造的烟熏妆教程
- 嘴巴厚怎么涂口红好看 嘴唇厚涂什么颜色口红好看
- 撩人红唇配什么妆容比较好 性感红唇烟熏妆教程
- 夏日温柔妆容怎么画不脱妆 气质优雅女神妆容教程
- 淑女妆怎么画有气质 知性淑女妆容简单5步
- 口红涂不出颜色怎么回事 涂口红的小技巧
- uv100口罩真的防晒吗?uv100防晒口罩怎么样
- 涂完口红唇纹明显是什么原因 涂完口红唇纹明显的原因
- 做运动化什么妆比较好 活力满满运动妆容教程
- 涂完口红嘴唇内侧发白怎么回事 涂口红嘴唇内侧发白原因