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事项四:夏季热身强度不可过大

2024-08-06

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在夏天里或进行长距离项目时,太多的热身效果,可能因直肠温度过度上升而影响运动能力,反而得不偿失。根据研究结果,直肠温度上升2℃,即可达热身效果。但在运动场上不易检测直肠温度,所以我们应用其他的方式来衡量。 以上就是运动养生栏目下与热身运动有关,关于“事项四:夏季热身强度不可过大”相关内容,希望能够帮助到您!

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