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跑步后慢走一段时间再坐下跑步之后立即坐下

2024-08-06

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跑步之后身体不宜立刻静止，特别是跑步时间较长的话，这个时候一定不能让下肢停止运动，因为血液大部分聚集在大腿，我们要慢走，并且进行有效的深呼吸。这样做能够让身体慢慢从运动状态恢复到平静状态。以上就是运动养生栏目下与跑步有关，关于“跑步后慢走一段时间再坐下”相关内容，希望能够帮助到您！

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