喉咙不舒服，轻则会使我们讲话的响声产生改变，重则会出現失音的状况，因此针对喉咙的维护一定要高度重视的，例如长期性喉咙会感觉有痰液的情况下，我们最先要留意观查痰的颜色及其是不是伴随别的的病症，发觉那样的状况最好立即就诊，多征求医师的医生叮嘱，切勿自主服药。

留意口腔健康，坚持不懈早中晚及饭后刷牙。降低酒烟和烟尘刺激性，还需改正张口呼吸的坏习惯。应提升身体锻炼，增强抵抗力，防止呼吸系统感染，少用酒烟，积极主动医治咽喉部周边人体器官的病症。科学安排日常生活，维持心情愉快，防止苦恼烦闷。维持房间内适合的溫度和环境湿度，气体新鮮。宜吃口味淡、具备酸、甘补阴的一些食材，如新鲜水果、新鲜水果、寿果等