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外表鲜艳的水果吃法要找准

2024-06-21

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　　平时看久了电脑，就会希望看到一些鲜艳的东西，就像去买水果，带有鲜艳颜色的水果总是能更早跳入我们的实现，但是你可知道？鲜艳的水果也要找对方法吃，不然会给身体带来各种伤害。　　桔子：　　桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。　　西红柿：　　西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。　　香蕉：　　香蕉含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。　　黑枣：　　黑枣含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人比较好不要食用　　甘蔗和鲜荔枝：　　甘蔗和鲜荔枝含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。　　山楂：　　山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。　　以上大多数的水果是不适合空腹吃的，不同的水果食用的方式也是不同的，所以不可同一而论，大家要知道正确的吃这些鲜艳的水果。编辑推荐：[[14种吃水果的错误方式夏天多吃水果的好处有哪些不同水果有不同的功效]]

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