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孕晚期补钙吃什么钙片好
孕妇在选择钙片时，除了看以钙元素计算的钙含量外，很重要的一点就是安全性，此外还要看产品的溶解度、人体的吸收利用率，以及性价比和口味。孕妇钙片主要有以下三种类型：无机钙片。常见的有碳酸钙，磷酸氢钙，氯化钙和氧化钙等。无机钙片含钙量2021-07-07
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高粱米的功效及作用
高粱米的功效：高粱米自古就有“五谷之精，百谷之长”的美誉。据《本草纲目》记载，高粱米性味平微寒，具有凉血、解毒之功，因此特别适合夏季食用。此外，它还能补中益气、健脾和胃、除烦止渴。高粱米的作用：年轻人吃高梁黑豆大枣饭可以促消化。2021-07-06
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冬天脸部干燥用什么
1、橄榄油橄榄油是从橄榄果和橄榄叶中提炼出来，它含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、F、K，不饱和脂肪酸含量高达88%以上，能轻易地被皮肤吸收，起到保湿、抗氧化、防敏感、防紫外线、抑菌等功效，可谓最简单有效的护肤胜品。因为橄榄油是油性的，直接2021-07-06
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白醋洗面的正确美白方法
1：注意使用白醋的量。白醋洗脸，每次只需要一小勺即可，不需要放很多白醋进去，这样会对皮肤产生刺激性，造成皮肤越来越薄，容易增长细纹，变干燥。因为我们的皮肤需要一个适应过程，因此，白醋的量最好是少放一点，喝汤的小勺子放一勺子就可以2021-07-05
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乳腺疏通的好处
2021-07-05
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老人腹泻时禁忌这类食物
1、芝麻又称胡麻含丰富的脂肪油,有润肠滑肠作用。《本草从新》中说:“胡麻服之令人肠滑。”《本草求真》亦云:“下元不固而见便溏,……皆所忌用。”故凡腹泻者尤当忌食。2、鸭肉鸭肉为清补食品,能滋阴养胃,但不宜腹泻之人食用,正如《随息居饮食谱》中2021-07-05
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茶树菇的食疗价值
一、吃茶树菇有益于糖尿病我们都知道茶树菇中含有大量的营养元素，经常食用对身体有好处，而且它会起到非常重要的功效。不过不是所有人都可以食用的，那你知道糖尿病人能吃茶树菇吗?通过下文一起来了解一下吧。茶树菇具有滋阳壮阴、美容保健之功2021-07-05
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食物搭配9大注意事项
一、哪些症状遇到海鲜会遭殃?痛风：有些海鲜含高普林，会造成人体代谢功能紊乱，加重痛风的病况，因此含高普林的海鲜，如白带鱼、吴郭鱼、鲳鱼、虱目鱼、草鱼、鲤鱼、乌鱼、鲢鱼、鲨鱼、银鱼等，痛风患者皆不宜食用。白血病：患有白血病等出血性2021-07-05
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子宫收缩不良如何护理
历经10月怀胎，成功“卸货”后，得让孕期中变化最大的子宫好好休息。在月子期间，注意子宫恢复情况，也别忘记满月后要复诊，确认子宫的恢复状况。而月子期间常喝的生化汤，则要注意正确的饮用方式，避免恶露一直滴滴答答，影响子宫恢复。产后坐月2021-07-05
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食补钙的原则
食补必须选对食物：无论是钙的含量还是钙的被吸收率，奶类是最佳来源，母乳最优，其次是配方奶，再后是鲜奶。除了奶类，鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等也值得推荐。药补要抓好时机：不可将钙剂与植物性食物或油脂类食物同吃，因为植物性食物如蔬菜大多2021-07-05
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