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女性孕期饮食禁忌 不宜吃的八种水果
女性怀孕后，孕期的饮食对胎儿健康很重要。那么女性孕期饮食要注意哪些呢？女性孕期不宜吃哪些食物呢？下面就来了解一下女性孕期不宜吃的八种水果。 一、榴莲 1、会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加。 2、孕妇吃榴莲会加重便秘。2024-09-10
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女性保健警惕 白带过多易引起七种炎症
白带是女性身体健康的晴雨表，白带的多少是随着内分泌水平变化的而变化的。很多女性都有白带过多的情况，医生说白带过多有生理性的和病理性两种。白带过多会引起七种炎症，所以女性可要提高警惕了，那白带过多，如何从根源调理？下面小编来为大家2024-09-10
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办公室减肥操瘦全身
许多女生天天上班都是坐在办公室里，一坐就是8个小时，痛苦的是感觉自己的PP变扁、肚肚变圆、腿也跟着变粗，有没有在办公室就可以瘦下来的方法呢?下面为大家分享办公室减肥操，简单几个动作就能让你轻松瘦全身! 第1招 练侧边、正向提臀 双手2024-09-10
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秋季老人该如何养胃
秋季是胃病的多发季节，患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友，更应格外小心，以防旧病复发。中老年人本身身体各部分机能衰退，所以得了胃病后，平时更要注意保养并配合药物治疗。那么秋季老人如何养胃护胃?下面几个要点要记住。 切忌暴饮暴食吃过凉食2024-09-10
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白领心理保健 注意调理八种坏情绪
随着社会的发展与飞速进步，上班族出现了各种问题，过劳死，在上班族当中已不再是新闻了。给每个人的身体健康拉起了警钟，为了生活，为了工作，身体才是革命的本钱。今天，小编就来跟大家分享一下上班族心理健康的问题，白领要懂得如何调理八种坏2024-09-10
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白领如何克服职业病
光鲜亮丽的白领，有着你不知晓的烦恼，如高压力、职业病、颈椎病、肥胖等等，而长时间面对电脑，脑力和视力的消耗相当大。那么白领一族该如何改变这些现象呢?下面小编为您介绍健身操来克服职业病。 第一节：转睛动作 紧眨双眼数次，然后使2024-09-10
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新妈奶水不足怎么办 学学几招催乳按摩手法
现在都推崇母乳喂养，这样更能保证宝宝的健康成长，补足宝宝营养。但是很多妈妈都会面临一个问题，就是生完宝宝之后，因为奶水不足，宝宝每天都是饿得直哭，这让新妈咪心急如焚。其实很多妈妈奶水是充足，只是因为催乳不正确，所以才没有奶水，导2024-09-10
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老人秋冬养生七禁忌
步入老年后要更注重养生。秋天即将远去，冬天即将走来，老人秋冬季节如何养生呢?老人养生的禁忌有哪些呢?老人养生，以下7项禁忌要谨记，这样才能确保健康。下面就随小编一起来了解一下吧。 一忌在污染环境中锻炼 运动时需满足氧的需求，呼吸2024-09-10
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女性补肾六种美食最有效
我们很多人都是认为补肾是男人的事情，而女性根本是不会补肾的，其实研究表示，如果女性肾虚的话，就会出现气色不好的问题的，所以我们应该在饮食中多吃点补肾的食物。下面给大家推荐几款女性补肾的“专用”美食，一起来看看吧！1、枸杞参苓粥枸2024-09-10
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白领久坐很伤脾胃 八个小方法呵护好你的胃
对于白领来说，每天都是过着三点一线的生活，其中大部分时间是在公司度过的。平均每天待在办公室长达8个小时，而且很多人一坐就是八个小时，加上很少运动，这样下去只会让脾胃越来越虚弱。白领OL如何调理脾胃?小编教你8个小方法，简单动一动，就能2024-09-10
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