假性宫缩也叫转变子宫收缩，是一种间断性的宫缩。其特性是出現的時间没有规律性，水平也时强时弱。假性宫缩在怀孕6周上下，就早已开始了，要到孕中期之后才刚开始有感觉。临产，因为孑宫下段受胎头降低引发的伸展刺激性，假性宫缩的状况会愈来愈经常，身患假性宫缩食半流食或酥烂的食材，一些水果汁、莲藕粉、红糖姜水等流质食物。

小偏方一

粥   保证孕妇有充足的活力进行孕妇分娩。白米粥具备滋补养生原气的作用。

小偏方二

猪瘦肉 能够补充精力。

吐司面包 吐司面包是人类食品中营养元素成分最彻底的，保证孕妇有充足的活力进行孕妇分娩。

平常要留意

1.忌辛辣食物含有刺激性的食物。 2.忌滋补养生过多。 3.不适合久喝红糖水。