高血压是在我国中老年群中的一种常见病，它不仅会造成头昏等病症出現比较严重得话也有可能会引起卒死，而高血压如果是沒有获得合理的控制会对身体的许多 人体器官都是有一些损害，例如心脑血管、肾脏功能等这种损害全是器质的，因而怎样合理的控制高血压变成了病人的重中之重，而在我国中医学则觉得根据一些按摩穴位能够合理的控制高血压。

经常轻按耳背沟

耳朵的形状如同一个头下栏上颠倒的胎宝宝，不但是人类收集响声信息内容的人体器官，更与身体五脏六腑经脉拥有 丝丝缕缕的联络。高血压多见肝阳上亢引发，能够根据对耳朵肝胆经穴位的刺激性，做到清胆肝、除肝热、稳血压的目地。

中医学发觉，常常轻按耳背沟有利于降血压。因而，这道沟又有“降压沟”之称。平常若觉得血压较高有一定的不适感，能够按揉此穴。假如想长久奏效，还可以请医师采用外敷治疗法。即，取王不留行籽一粒，用医用胶带包埋在耳轮反面，由内上边斜向正下方走动的凹沟处。平常常轻按王不留行籽。此方法降血压实际效果较显著。

推拿关键在涌泉

脚被称作身体第二心脏。脚底有众多穴道同五脏六腑相接。高血压病人总会脚部开展推拿，此外融合中草药材热水泡脚，也可以做到控制血压的目地。

推拿关键放到涌泉穴(足前侧凹处第2、3趾趾缝纹首端与足跟联线的前三分之一处)。推拿时也要主要找寻压疼点。这是由于当身体五脏六腑产生病理学改变的情况下，便会在双足相匹配的脚底反射区造成压疼。推拿后30分钟外需饮温水，以利于血液循环系统，有利于身体排毒。

此外，每天晚上冼脚时，能够在温开水中添加一些钩藤、樟脑;或是用桑树叶、桑枝、茺蔚子各15克，用挎包上，放到放锅里，随后用煮后的小水泡脚，长期性坚持不懈，能具有一定实际效果。

针对穴位按摩控制高血压的方式 文中早已为您做出了合理详细介绍，假如说您要想真实的管理自己的血压值得话不仅要留意搞好中医学按摩穴位，另外在饮食搭配上还要有一定的留意，特别是在不必服用一些油腻感的食材，能够多吃一些具备降血压实际效果的食材，例如莴笋、西蓝花等。