如今许多盆友近期都出現了男性性功能大幅度降低的状况，让我们许多盆友都非常烦恼，很多人都不清楚该选用如何的方式 开展立即买，变成我们许多男性朋友非常不愿意医治的一种病症，那麼锻炼有利于男性性功能吗，下边就要我们一起了解一下锻炼有利于男性性功能吗及益处吧。

1锻炼有利于男性性功能

饮食疗法医治

双鞭壮阳汤

原材料：枸杞10克，菟丝子10克，苁蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，牛肉100克，老母鸡肉50克，麻椒、老姜片、米酒、鸡精、动物油、食用盐各适当。

制做：

(1)将牛鞭放水肿胀，去净外皮，顺尿道口对割成二块，用冷水清洗，再用冷水冲洗30分钟将狗鞭用油砂炒酥，用温开水侵泡约30分钟，清洗干净;将牛肉清洗后，再放进开水锅内氽去鲜血，捞入冷水内浸洗备用。

(2)将牛鞭、狗鞭和牛肉放进铝锅内，加冷水煮沸，打去白沫子，放进麻椒、老姜片、米酒老母鸡肉;再烧开后，改成慢火煨炖，至六成熟时，用清洁白毛巾滤掉汤中的麻椒和老姜片，再将菟丝子、苁蓉、枸杞用沙布包装袋装好，放进汤内，置火上再次煨炖，至牛鞭、狗鞭酥烂时，取下药粉无需，并将牛鞭、狗鞭、牛肉和鸡脯肉捞起来，将牛鞭切割成3.3公分长的条，狗鞭切割成1公分长的节，牛肉切成片，鸡脯肉切片，随后把他们一起装在碗内，加鸡精、食用盐和动物油调料即成。

食法：吃荤、喝粥，既可佐餐，又可单食。

锻炼有利于男性性功能吗及益处需要我们造成非常重视，锻炼的确有利于我们的男性性功能修复，另外我们还需要依靠外界方式，能够 到一些有关的医院门诊开展定期检查医治，找到发病原因，对症治疗，能够 合理地协助我们尽早的恢复过来的生理作用。