爱美的女性经常会发现脸部的皮肤干燥、发黄、经常会长痘痘什么的，其实这是体内有毒素。

1、脸色：

脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。

脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸

女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因。

2、前额：

前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。

前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致

中医以为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通晓肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解心情效果，属于协助肝脏排毒的食物。

中医以为肝脏排毒可以多吃青色的食物

中医专家引荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

3、太阳穴：

太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。

太阳穴附近出现小粉刺预示胆囊阻塞

4、眼睛周围：

眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。

眼睛周围干涩有皱纹。要尽早服用维他命B2、B6

5、脸颊：

老烟枪的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路，这是皮肤缺氧气的讯号。最好的决方法就是戒烟！

脸颊容易出现浮肿，是皮肤缺氧气的讯号

6、嘴角：

嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了！

7、嘴唇：

冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。

嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群

正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，如果身体有问题，嘴唇会及时给你信号噢！

8、下颚

每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子。

下颚长出一颗颗痘子与卵巢有直接关系

这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进身体按摩或是淋巴引流改善。

9、眼睛下方：

眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。

眼睛下方与肾脏有直接关系

早上起来，如果发现自己眼圈发黑，脸色晦暗，表明肾脏负担太重了。

10、鼻子两侧：

鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌，维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。

鼻子两侧出现黑头粉刺表示血液循环不良

鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。

11、脸颊两侧：

这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制。

脸颊两侧出现粉刺多吃苹果来排毒

不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。