一年四季吃枸杞,人可与乾坤齐寿。枸杞子是大家四季常吃上品,具备延年益寿之效。很多人喜爱用枸杞子泡水、泡药酒或熬汤，中医学很早已有“枸杞子健康养生”的叫法，觉得常吃枸杞能“坚骨筋、耐暑寒”。因此，它经常被作为滋补养生调理和延缓衰老的灵丹妙药 。 枸杞子泡茶喝的方式有什么呢?又有什么功效和功效呢?下边跟我一起来掌握一下吧。

枸杞子泡茶喝的方式

一、枸杞子红茶泡法

原材料：

1、绿茶3克

2、枸杞子12克

冲泡方法：将二种原材料放进杯里，用开水炮20-30分钟，就可以食用。

作用：能够 补虚，具备健康保健眼睛的作用，还能够改进体质虚寒的病症。

二、枸杞红枣茶冲泡方法

原材料:

1、枸杞子一小把

2、大枣3-4粒

冲泡方法：立即将枸杞子和大枣放进玻璃茶杯中，以沸水冲调服食，或是自来水烧开后服食。

作用：滋阴养血益肾，清热解毒清目。可以合理医治病后气血虚，头晕目眩目花，时有低烧;或头昏，关节躁热。

三、菊花枸杞茶冲泡方法

原材料：

1、黄菊花三朵

2、枸杞子一小把

冲泡方法：用杭白菊三朵、枸杞子一小把，添加大茶壶内，添加开水，10分钟后便能够喝。

作用：黄菊花具备散风清热解毒、祛毒明目地功效，与枸杞子同泡能够 补虚，具备健康保健眼睛的作用，还能够改进体质虚寒的病症。

枸杞子泡水喝的作用与功效

1、养肝明目

枸杞多糖对试验性肝损伤有维护功效，可减少血细胞谷丙转氨酶 ，推动肝损伤的修补。王德山开展枸杞子抗试验性高血脂肝脂量效关联及毒副作用 科学研究，试验结果显示，枸杞子能抑止人体脂肪在肝脏内堆积，并推动肝脏新生儿。

2、延缓衰老

枸杞子带有丰富多彩的枸杞多糖、β-胡罗卜素、维生素E、硒及黄酮类化合物、多糖类等抗氧化性物质，有不错的抗氧化性功效。枸杞子可抵抗氧自由基过氧化物，缓解氧自由基过氧化物损害，进而有利于防衰老，延长寿命。

3、滋补养生肾脏

枸杞子的茯苓功效甘平，中医学觉得，它可以滋补养生肾脏、益肾清目和益气养血、提高大家的免疫能力。针对当代人而言，枸杞子最好用的作用便是缓解疲劳和减少血压。除此之外，枸杞子可以护肝、降血脂、清理血管垃圾、减少血液中的胆固醇、甘油三酯水准，对脂肪肝和糖尿病人具备一定的功效。据临床医学专业认证，枸杞子还能医治慢性肾衰竭。

总起来说枸杞子泡茶喝的杯数实际上是没有限制的，可是整体使用量每日要控制在20G之内。服食时留意使用量，一切东西过多服食全是不太好的。建议中午4、5点的情况下喝菊花枸杞茶，那样消化吸收更强。有关清理，由于枸杞子全是晾干的比较多，假如担忧有尘土哪些的，能够 开展清理，自来水过一遍就可以了。