常常会有些人出現脚后跟疼痛的状况，尤其是这些常常干力气活的人，或是平常需要久站的人，脚跟会承担非常大的负载，随后便会出現疼痛，此外中老年在平均气温降低的情况下也会出現脚后跟疼痛的状况，对于这一问题，非常简单的方式便是应用脚跟贴了，下边详细介绍脚跟贴的恰当操作方法。

脚跟贴如何使用？

1、将靴子后跟位置清理或是擦洗干净并让其干躁，不必留出尘土、污垢、油迹、汗垢；

2、建议把需要贴后跟贴的靴子先放置荫凉阴凉处2-3天之后，待其需要贴的位置干躁后再将后跟贴贴上；

3、撕掉鞋底的黏性塑料薄膜，将黏性脸朝后，贴在鞋内后跟适合的位置就可以；留意后跟贴不能超过靴子后跟边沿；

4、黏贴的情况下留意后跟贴的黏性物质上不能粘上手里的尘土等脏东西，以防黏性变弱；

5、黏贴从一头贴起贴一点压一下贴好靴子置放一天第二天再换就不容易没了也有留意磨砂皮和尼龙布料的靴子不能用哦

6、穿完后请将靴子放于阴凉处晾晒，以维持靴子內部干躁；

最先，将靴子里边后跟的位置擦干净，不必有尘土且要干躁不可以有冰，湿冷也不好，要不然会影响后跟帖的应用时间哦。

下边看一下买回来的后跟帖，留意观查有正反两面之分，一般后跟帖都很舒适的，撕掉贴在后跟帖背面的一层维护纸，会见到有胶的一面，把要贴后跟帖的靴子用湿纯棉毛巾擦干净以后，将带胶的那一部分顺着靴子后跟的倾斜度渐渐地的弯折，随后顺着边沿缓缓的贴好。

贴好以后用力轻轻地的轻按，让粘胶上来，轻按的目地是以便让胶充足的充分发挥它的用途，以致于不容易在行走的情况下历经数次磨擦以后坠落。

留意贴的部位，后跟帖不必超出靴子自身的后跟边沿，要小于后鞋跟，要不然非常容易坠落并且脚觉得很难受。