智齿发炎的情况下，经常会造成病菌滋长，病菌在繁育的全过程之中会释放出臭味，此刻总会造成口臭的，所以说最先要开展抗感染医治，防止造成牙龈炎，牙周炎等症状，此外平常日常生活之中一定要提升饮食搭配调理，多吃一些有利于去口臭的食材，例如香薄荷粥，有非常好的清热去火，有非常好的抗感染功效。

“吃”走口臭营养粥：

1、香薄荷粥

用鲜薄荷草30克（干片15克），梗米50克。将鲜薄荷草30克（干片15克）清洗，下锅里加适度的水熬，弃渣取汁备用。将梗米50克淘净，加适度的水煮至米熟，再落于薄荷草汁，煮一二沸就可以服用。具备利咽喉，令人口数量香功效。

2、藿香粥

取藿香15克（生鲜30克），梗米50克。将藿香15克（生鲜30克）清洗，放进铝锅内（一定要用铝锅），放水煎5分鐘，弃渣取汁备用。再将梗米50克淘清洗，下锅内放水适当，置文火上烧开，再用慢火熬煮，待粥熟时，添加藿香汁，再煮一，二沸就可以服用。散暑热，避恶气功效。

3、生芦根粥

用生芦根30克，梗米50克。将生芦根30克清洗，煮开拿药汁备用。再将梗米50克淘净下锅煎至粥八完善，倾当药汁煎至米熟烂就可以服用。早上起床空肚服用。具备清热解毒，除烦，辟秽除味功效。此粥不适合太久服用。

4、咸鱼头豆腐汤

闲鱼头味甘兼顾清热解毒功效，而水豆腐性凉，有清热去火之效，针对口腔溃烂，牙龈肿疼，口臭及便秘等都甚有作用。用闲鱼头1个，水豆腐数块，姜片1片。作法：清洗全部原材料，闲鱼头斩件稍煎后与姜片同放进煲内，添加适量冷水用猛火滚约三十分钟，放进水豆腐再滚20分钟便可。

5、荔技粥

取干荔枝5--7枚，梗米或檽米50克。将干荔枝5---7枚（去壳），梗米或檽米50克，同下锅放水适当煮为稀饭。晚饭服用，连吃3--5日为1个治疗过程。具备通阳养血，生津止渴益气养血作用。适用口臭，老年人五更泻。素体阴虚火旺的老年人禁吃。