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偏头疼是怎么造成的?偏头疼该如何缓解?

2024-05-31

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偏头疼是头部的一侧感受到剧烈的头疼现象,偏头疼多发于青年女性,儿童和中老年也有可能会发生,导致偏头痛的原因有很多,而且偏头疼也有不同的类型,发作的时候还有可能伴有呕吐,那么偏头疼是怎么造成的?偏头疼该如何缓解呢? 1、引发偏头痛的原因 (1)遗传因素 很多临床实例已经证实偏头痛是具有一定遗传因素,但是目前还未发现其具体的遗传规律,也没有明显的显性和隐性的区分,只反映了其遗传性和环境因素以及多种控制基因有关,并是不是单一基因决定,具有60%的家族遗传可能,有偏头痛病史的人其亲属的患病风险是正常人的3~6倍。 (2)内分泌因素 偏头痛多以年轻女性为高发人群,男性和绝经期后的女性发作较少,尤其以女性经期为只要高发时期,由此可见这种头痛症与内分泌有关,经期时女性的内分泌系统比较紊乱,偏头痛高发,此外,5-羟色胺(5-HT)、去甲肾上腺素、P物质和花生四烯酸等代谢异常也可影响偏头痛发生。 (3)药食因素 很多食物药物中都能含有刺激性成分,有的成分自身对体内多种受体具有活性,能和体内很多受体结合,扰乱内分泌,有的成分则是通过刺激体内激素的分泌来扰乱体内的内分泌,比如奶酪中含有酪胺,腌制食物中含有亚硝酸铵,味精中含有谷氨酸钠等根由很多食物中含有雌激素,这些都是偏头痛的引发因素。 (4)情绪因素 人是感情动物,激动时会出现体内激素分泌过多,最为明显的是心跳加快,血液循环加速,那抑郁时呢?其实,紧张情绪,精神创伤,忧虑,焦虑,失眠,过度劳累等都会改变体内内分泌,都有可能引发偏头痛。 2、偏头痛该做哪些检查 脑电图检查:偏头痛主要表现是头痛,应该首先查脑电图,看脑电图是否存在特异性。 脑脊液检查:头痛严重时需要进行脑脊液检查,避免感染引起脑部疼痛。 脑血图检查:偏头痛的脑血图具有明显的变化,主要表现是波幅不具有对称性,高低不平衡。 血小板机能检查:偏头痛的病人血小板可能出现异常,比如集聚性升高等。 3、偏头痛的治疗 (1)药物治疗 偏头痛疼痛时很难忍受,因此,药物治疗主要选择一些止痛镇痛的药物,这类药物是头痛时的临时药物,在头痛时服用,在正常是需要服用其他类药物来预防偏头痛,也同时对偏头痛的伴随症状也需进行治疗。 镇痛止痛药物:乙酰氨基酚、萘普生、布洛芬等单一止痛药物。 预防药物:β肾上腺素能受体阻滞剂,钙离子拮抗剂,抗癫痫药,抗抑郁药等。 伴随症状药物:止吐剂,镇静剂。 (2)物理治疗 偏头痛可以通过理疗来缓解症状,主要通过磁疗和氧疗来促进血液循环,缓解病症。但是岁疾病的根本上治疗却没有多大作用。 (3)情绪治疗 情绪是导致片头痛的一个主要因素,因此,情绪的治疗也是必不可少的,定时的去看心理医生,进行心理的疏导,缓解生活的压力,对偏头痛有很好的预防和治疗效果。 4、偏头痛的注意事项 1.酪胺类食物是偏头痛患者的禁忌饮食,比如:奶酪,巧克力等。 2.饮酒会引发头痛,因此,偏头痛患者要尽量少饮酒,尤其红酒,其含有很多引发偏头痛的化学成分。 3.调整生活和工作的时间,注意缓解压力,放松自己,保持一个良好的心情是偏头痛的主要预防措施。 4.作息规律,睡眠保证,适当的运动,尤其是加重呼吸的训练,比如瑜伽,气功等。 5、偏头疼需要补充什么 (1)维生素E 补充维生素E除了能够抗氧化之外,还能促进血液循环,有效缓解偏头痛,经常偏头痛的人群可以多吃核桃,奇异果等食物来摄取维生素E。 (2)镁元素 经常偏头痛的人群体内镁元素含量都比较低,补充镁元素能放松神经细胞,缓解偏头痛问题。可以从全谷物视频,深绿色叶子菜,豆类和坚果中来摄取镁元素。 (3)钾离子 出现呕吐,腹泻,剧烈运动之后,体内的钾离子容易流失,导致偏头痛发生,补充钾离子能够调节水和电解质平衡,吃牛油果,番薯,番茄等食物能够摄取更多的钾,缓解头疼症状。 (4)维生素B2 补充维生素B2能够帮助减少偏头疼的发作次数,但是不能缓解疼痛和头疼持续时间,维生素B2可以在绿叶蔬菜,坚果和全谷物食品中来摄取。

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