如今的年青人以便工作中经常会往返奔忙，因而常常会出現疲劳感，在其中脚踝疼痛是比较多见的病症。在很多人眼中，脚踝疼痛可能是累的，或是是伤来到骨筋，实际上实际上并不那么简易，许多情况下还会继续由于得了一些病症造成 脚踝疼痛，下边我们就一起看一下左脚踝疼痛是啥原因吧？

踝关节疼痛

踝关节疼痛，就是指由强烈的健身运动，膝关节过多的跖屈、背伸、內外翻导致骨节软骨损害。

发病原因

发病原因：发病原因辨证论治为外力，损害筋肌骨骼，造成 经脉阻拦，血气郁滞。

疼痛来自下列好多个层面的骨节外软组织：

1.脚踝后正下方胫后筋腱鞘

2.外踝后正下方腓骨肌腱鞘炎

3.跗骨窦脂肪垫危害

4.踝正前方骨节襄粘附处危害

5.踝后(即跟后)脂肪垫。[1]

防止

防止：针灸理疗医治关节痛

1、刺络法

方式：基本消毒杀菌发麻之指(趾)，选三棱针或28号短毫针快速刺进，马上拔出来，由近端向远侧挤压成型，流血2~3滴，随后药棉推压一会儿，隔天1次。

2、推拿按摩

点穴术法：点按缺盆、中府、肩贞、肩髃、天宗、极泉、曲池、合谷穴等穴，指下捻转、弹拨约5分鐘，以激起经气造成酸软胀感为度。

推拿法：滚肩舒筋活络，施滚法于患肩，以困扰主导，约5分鐘。

拿揉拨筋：两手拿揉患肩臂约5分鐘，随后双大拇指施拨筋法于困扰处。

摇肩扳臂：一手固定不动患肩，一手握其手腕子，向各方位做减轻活动。

提臂抖肩：两手握紧病人之腕，先沉肩屈肘，随后往前斜上边抖起，一抖一落反复10下，后以搓臂、散肩完毕。

导向法：抬肩绕头：患胳膊沿宝宝头围做环状健身运动。站起云手：做太极中的云手姿势。举臂纵跳摸高：站立靠墙，患臂反复纵跳摸高。背部摸脊：患胳膊后伸背部摸横突。以上4法各做10遍，每天练3次。

3、蜂酒火治疗法

蜂酒制做：川乌、草乌、鸡血藤手镯、透骨草、川芎、苏木、络石藤、龙血竭、紅花、乳香、没药、中药穿山甲等装进器皿，用60°散装白酒将药浸入约3~5公分。盖上密封性，夏季3天，冬天7天。

艾灸方式：每一次取蜂酒100ml，引燃后求美者以手蘸取酒火在病人的痘患快速地敲打、捏揉、推拿按摩，至部分皮肤通红、血肿、蜂酒用完才行。

4.针刺疗法

穴道：曲池透少海、大椎穴、大肠俞、肾俞穴、养老服务透内关穴、阳陵泉穴透阴陵泉、十七椎、风府、夹脊穴等。

方式：依据变病位置循经配搭选穴，每一次取4~6个穴道，用倾斜度提拉紧致刮绣法，中等水平刺激性，留针30分钟，一日1次。

5.耳针治疗法

穴道：取皮层下、内分泌、神门和相对位置。

方式：用中等水平刺激性抗压强度，留针30~60分钟，一日1次。

6.洗法

川草、草乌、防风、甘草各100克煎水，趁着热洗痘患，一日1次，留意药水勿通道。