肾虚肾虚对我们而言，立即影响到身心健康，会令人长期性处于疲惫消沉的情况，因此针对补肾虚的状况，每一个人都应当重视，尤其是对男性朋友来讲，肾虚肾虚还可能会立即影响到自身的性。因此男士更需要重视养肾补肾，例如应用一些补肾的中药，下边就实际为大伙儿详细介绍方式。

一、杜仲腰花 :取杜仲、川断各 15克 ,猪腰子 1对 ,纯粮酒 25ml ,葱、鸡精、生抽、蒜头、姜、盐、白砂糖各适当。制作方法 :先将猪肚清洗切割成腰花放碗内 ,加白砂糖、盐、酒 ;另将杜仲、川断煎取浆汁后添加腰花中。用武火烤热锅 ,倒进腰花速炒过 ,随后添加调味料就可以服用。每天 1次。 二、小茴香烧煮肾 :取茴香 20克 ,猪肚 1对 ,葱、姜、盐、酒各适当。制作方法 :先将猪肚(即猪肾 )清洗后 ,在凹陷处剖一口子 ,将小茴香、盐装进猪肚剖口腔内部。用一条线手术缝合剖口后 ,放进锅内 ,加葱、姜、酒、冷水适当 ,用慢火炖熟后服用。此方法适用偏阴虚火旺的肾虚。 三、杞地山药粥 :取生地黄 20克 ,淮山药、杞果各 50克 ,稻米 100克。制作方法 :将生地黄剁碎 ,淮山药捣烂 ,和杞果、稻米共放锅内放水适当熬粥 ,代早饭食。每天 1次。此方法适用偏肝肾阴虚的肾虚。 四、肾气不足饮食疗法生产枸杞子猪腰疫苗 秘方： 枸杞10克，鲜猪腰1个。 制作方法： 将猪腰和枸杞一起慢火煮1钟头上下，加少量盐调料。 作用： 补肾壮阳纳气。 使用方法： 佐餐服用。 生产核桃仁山参饮疫苗 秘方： 核桃肉20克，山参6克，姜片3片，老冰糖少量。 制作方法： 将新鲜的核桃、山参、姜片放水适当一同煎制，取汁200ml，加老冰糖调料就可以。 作用： 温肾纳气，化痰止咳。 使用方法： 不拘小节时食用。

上边便是补肾虚的一些关键详细介绍，根据这种详细介绍，大伙儿在日常生活之中，就应当采用最科学研究合理的补肾方法，由于许多情况下并不是我们不能盲目跟风的服药，由于有的情况下一些药品起不上实际效果，反倒会不利自身的身心健康。