人们在搬抬重物时，若腰部用力不当，或突发性的用力，常会引发腰扭伤。发生腰扭伤后，除要充分的休息外，还要及时采取治疗措施。中医拔罐法可有效治疗腰扭伤。

一、拔罐法

在阿是穴及其附近，以闪火法吸拔2～3个，留罐30分钟，直至局部出现瘀斑。取罐后，在该部位用手掌面由轻—重—轻手法按摩数分钟。每日或隔日一次，不计疗程。

二、针罐法

患者取坐位或俯卧位，在阿是穴直刺进针，得气后，再在其四周进针数枚，待得气后，将针缓缓拔出，仅留中心一针，采用架火法（即在针尾置一沾有95%酒精的棉团点燃），或用真空拔罐器抽气吸拔。留罐15～20分钟。每日一次，4次为一疗程。

三、刺络拔罐法

医者首先在压痛最明显之阿是穴，用手掌按压推揉片刻，使周围之络脉怒张。消毒后，用三棱针快速点刺3～5下，使之出血2～5毫升，即以投火法将罐具吸附其上，留罐10～15分钟，直至局部出现红晕。起罐后以药艾条施温和灸5～7分钟。隔日一次，不计疗程。

配穴每次取1穴，养老穴提插捻转强刺激不留针；委中穴以三棱针点刺出血6～8滴。一般须配合拔罐法。

专家提醒：由于腰扭伤肢体超限度负重，姿势不正确，动作不协调等引起的，因此日常工作或生活中提重物时应注意姿势的正确性。另外，腰扭伤患者应该注意充分的休息，在木板床上加1个10厘米厚的棉垫，可促进损伤组织的修复。