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更年期后怎么调理身体
1、糖类不宜多吃糖类食用过多，会引起肥胖。可多吃一些复合糖类，如淀粉、小米等。2、忌用刺激性强的食物如酒、浓茶、咖啡等，因更年期的妇女情绪不稳定，进食这些食物易激动。3、多食用富含维生素B1的食物比如瘦肉、小米、豆类等，对保护神经系统2021-09-30
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春分至丨一种食疗方三款养生药膳三杯春分茶养出一年好健康
2021-09-30
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5保健操防止电脑族亚健康
耸肩操：放松肩膀和颈部，头部自然挺直，双肩自然向上耸起，但是要注意不是缩颈，颈部是保持不动的，只是将肩膀尽量上提，使肩膀有酸痛的感觉，上耸的时候保持2秒后猛力下沉两肩，这样为一个完整的动作，每次进行20次为宜。 舒颈操2021-09-29
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注意身体出现这4种异常，说明尿酸太高了，赶快降尿酸！
生活水平的不断提升，人们身体也会出现各种各样的慢性疾病，其中尿酸过高，高尿酸血症是比较多见的一类慢性病。这种疾病在中青年人群中比较多见，发病率相对比较高，它仅次于三高，属于代谢类疾病中的一种。这种疾病的致病因素相对比较复杂，除了2021-09-29
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【大腿根筋痛是什么原因】_起因_诱因
2021-09-29
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拔火罐去湿气有用吗 如何拔火罐能去湿气
拔火罐去湿气有用吗我国的一些传统的中医疗法对于身体的防湿祛湿有很好的疗效，比如说现在只是在农村地区或者较偏远地区才会使用的拔罐疗法就对祛湿很有效果。拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除2021-09-29
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海马治什么病
福美来是大伙儿了解的一种中药材，海马的作用有一些繁杂。由于大家常常应用福美来能够用于提升身体的免疫能力，防止产生重疾问题。另外福美来也是能够医治李斌的，由于福美来的药品功效较为强。那麼应用福美来的情况下，需要留意许多事宜，由于福2021-09-29
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幽门穴位位置图、按摩手法及作用
【取穴位置】在上腹部，当脐中上６寸，前正中线旁开０.５寸。【解剖位置】在腹直肌内缘，有腹壁上动、静脉分支；布有第七肋间神经。【功能主治】腹痛，呕吐，善哕，消化不良，泄泻，痢疾。【穴位配伍】配玉堂治烦心呕吐；配中脘、建里治胃痛、噎2021-09-29
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女人吃五石散的功效
2021-09-29
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骨质疏松的治疗方法 防它就吃2款药膳
你是不是觉得随着年龄的增大自己的腿脚也是越来越没有力量，走几步就会感觉腿脚疼痛，这是因为人体骨骼的钙质流失的快，所以出现了骨质疏松，那么对于骨质疏松该如何预防呢?随着年龄的增长人体的钙质流失的很快，骨骼的供给不够，所以就会出现骨2021-09-29
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