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巴戟天的功效有哪些
2022-02-11
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脐部日常保健法
1、按摩肚脐坐、卧、立式均可，尽量放松全身，充分暴露腹部，先将两手搓热，将一手掌心贴于肚脐部位，一手压在脐上，按先顺时针后逆时针方向由小到大旋揉50~100次，按揉用力宜轻柔，不可用强力，每天早、晚各一次。脐与腎间动气相通，而脾、胃、小2022-02-11
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冬天坐月子的饮食原则
禁寒凉：冬天坐月子时期的饮食，妈妈们记住一点，就是要“禁寒凉”。坐月子，产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物。同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。这些食物会引起产后腹痛、身痛等诸2022-02-11
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瘦身中的饮食注意
谬误一：只食蛋白不食蛋黄害怕蛋黄吃了会长胖?其实蛋黄中含有很多蛋白所没有的营养成分，包括天然的抗氧化剂、维生素A、维生素B群及铁质等，所以不要因为蛋黄热量高而只食蛋白，只要食适量就不怕造成胆固醇过高的情况。不过如果很喜欢食Egg Benedict(2022-02-10
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胸部保健3大误区
2022-02-10
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有利于消水肿的5款茶饮
1、薏仁水明星上镜之前都希望脸部呈现轮廓分明的状态，除了必要的按摩，一杯薏仁水也是排除水肿的最佳饮品。新晋明星呛口小辣椒都会喝的哦。去超市买上一大罐，每天下午泡水来喝，既经济又有超好的去水肿效果呢。2、玉米须泡水玉米须水是专门为下2022-02-10
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宝宝秋冬必备单品润肤霜
别觉得宝宝皮肤娇嫩，不像成人那样有各种皮肤问题就不需要用润肤霜了。到了秋冬季节，缺水干燥可是不分年龄的。加上宝宝皮肤调节能力弱，更加容易出现皲裂、皮屑、发红的皮肤问题。挑选要点：1、无香或天然香味对于宝宝来说，有香味的润肤霜其实2022-02-06
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失眠症吃什么药效果好
失眠症的用药除重视睡眠健康教育、行为与认知治疗外，应在医学专业人员指导下按需进行药物的治疗。药物的作用机制主要是镇静催眠、抗焦虑、抗抑郁。常用的镇静催眠药有三唑仑、咪达唑仑、劳拉西泮、阿普唑仑（佳静安定）、艾司唑仑（舒乐安定）、2022-02-06
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早泄的4大危害性
2022-02-06
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实用的美容护肤妙招
2022-02-05
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