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失眠怎么办 快速入睡技巧分享
由于每个人的身体状况不同，良好的睡眠与时间长短关系没那么明显。关键是在于躺下后10分钟内能否入睡。10分钟是个转折点，若在此之前入睡，有利于进入熟睡阶段，进而分泌更多的生长激素，帮助消除疲劳。若此后还没睡着，就很容易失眠或睡眠质量降2021-08-16
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母乳喂养注意事项 哺乳期喂养宝宝6大技巧
2021-08-16
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胃溃疡的营养须知 日常可多吃7类食物
胃溃疡吃什么好呢？胃溃疡在治疗的过程中还要多注意合理的安排日常饮食，这样可以使症状更快的治愈。今天，为大家总结一下胃溃疡的饮食方案，来帮助大家更好的安排胃溃疡治疗过程中的饮食，快来一起看看吧。胃溃疡的营养须知因脾胃积热引起，在饮2021-08-16
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桑葚的清洗方法
1、放在水龙头下不断的冲洗桑葚是由很多小桑葚密集成一卵圆形或长圆形形态的，比较难于清洗，稍用力，皮就破了，不用力就难于将缝隙中的脏东西洗净。清洗桑葚有小技巧，先用自来水不断冲洗，就可以将其表面的脏东西冲洗出去。2、用淘米水清洗很多2021-08-16
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用手指按摩头皮的办法有哪些？
2021-08-16
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嘴唇老干裂是怎么回事呢
伴随着时节的转变，身体便会出現一些病症，例如嘴巴老开裂这类状况坚信很多人都经历过，身体假如出現睡眠不太好的情况下，便会造成 人体出現容易上火，进而引起嘴巴老开裂，也有的病人是因为缺少维生素及其长期性存活在气侯干躁的自然环境中导致2021-08-16
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发作性睡病的症状表现
发作性睡病是一种慢性睡眠障碍，也是一种神经性疾病，至今原因不明，这种疾病主要在儿童时期或者青年期起病。发作性睡病的症状表现明显，比如白天会出现过度嗜睡的情况，不能自制。1.白天过度嗜睡主要表现为白天有不可抗拒的短暂睡眠发作,常在起床2021-08-15
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巴豆线的功效与作用
2021-08-15
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如何改善体寒 按摩6个穴位
暖好小腹有助于暖全身。小腹处有两个暖身穴，一是关元穴，在肚脐正下面四个横指的距离；二是气海穴，在肚脐以下大概两个横指的位置。此外，“命门肾火为生命之源”，怕冷的人可以将双手搓热，揉搓背后腰眼处的命门穴和肾俞穴。还有足三里和涌泉穴2021-08-15
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安神的食物有哪些？
2021-08-15
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