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怎样跳绳能减肥
1在跳绳前先要做好准备。准备一双质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。初学者准备的绳子要软硬、粗细适中，等熟练后可改为软绳。还要选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地，不要在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。2跳绳时，人2021-07-05
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莲子心的副作用都有哪些
一般人食用莲子心没有明显副作用，莲子心的副作用会有什么?一般而言，莲子心属于寒凉性的食物，对于寒性体质的人不建议长期食用。由于莲子心性寒，所以适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。但是如果是一些体质偏寒性的人群，如果经常服2021-07-05
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防震自救的技巧说明
一、躲在桌子等坚固家具的下面大的晃动时间约为1分钟左右。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。二、摇晃时立即关火，失火时立即灭火大地震时，也2021-07-03
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哪些人不适合拔罐
1、高热、抽搐和痉挛发作者不宜拔罐。对于癫痫患者则应在间隙期使用。2、有出血倾向的病人慎用，更不宜刺络拔罐，以免引起大出血。3、骨折病人在未完全愈合前不可拔罐，以避免影响骨折对位及愈合。急性关节扭伤者，如韧带已发生断裂，不可拔罐。42021-07-03
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红芡实的功效与作用
1、红芡实的功效芡属于睡莲科水生草本植物，长于池沼湖塘浅水中，我国中南、西南、华东、东北等地都有分布，而我们日常所说的中药材芡实，就是芡的种子，民间一般称之为鸡头米、刺莲蓬实。秋季是芡成熟的季节，此时割取它的果实，除去外果皮，取2021-07-03
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正确的缩阴运动立竿见影
2021-07-03
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怎么预防皮肤发红
1、要远离过敏原。因为过敏症状会永远存在,不可能根治,只能随时小心防范,避免接触有可能导致过敏的过敏原。2、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法。避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮2021-07-03
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秋天进补吃什么食谱
迷辣野山菌功效：润燥滋阴。秋冬是吃野山菌最好的时节，不只是因为这时的野山菌量大、种类多，更是因为其富含人体在此时所缺失的营养成分。野山菌具有很好的滋阴功效，富含植物蛋白、多种矿物质、微量元素和年轻态大脑因子等多种营养成分，特别适2021-07-03
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睡眠瘫痪症原因
1、超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”，这种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。2、睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或2021-07-03
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子宫癌的治疗方法有哪些
一、激素和化学治疗：孕激素治疗的最大优点是不良反应小，特别是无一般化疗药物抑制骨髓的严重不良反应，且应用方便，不需住院治疗，但偶有注射部位疼痛，发红者，少数患者有轻度浮肿，血压升高，痤疮及孕腺疖肿等，但均能耐受，故患者乐于接受。2021-07-03
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