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健身的几大排除毒素的方案
一、食物排毒法起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙，此时你最需要的是加一片新鲜柠檬片（如果没有新鲜的，干柠檬片也可以）的温开水，它可以促进肾脏的循环，激发一天新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯，此时也可以一并服下，2021-10-29
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春眠不觉晓 美容觉该怎么睡
2021-10-29
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四种消暑方法易伤身
四种消暑方法易伤身夏天气温高，人们总想尽方法来消暑，但有些消暑方式不可取。1.冰水代替白开水汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道，要治疗伤暑（中暑），第一步就是“先以热水灌之，令汗出”，因为热水含有能量，会让毛孔打开来排汗，解除热2021-10-29
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运动是可以减肥 但这些误区是减肥的阻碍
一般肥胖不是什么好事，虽然大家吃了更多美味的食物，但要以自己的健康为代价，糖尿病等疾病就喜欢找上肥胖的人，这些人的免疫力比较差，所以大家有必要减肥。对于减肥来说，运动算是一种很健康又有效的方法，但是很多人对运动减肥有一些误区，下2021-10-29
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菠菜草酸钙有哪些危害
一切一种食材都需要寻找恰当的吃法，才可以充分发挥出它需有的营养成分，不然非常容易得不偿失，让本身的身心健康遭受一定的威协与损害，就拿西兰花而言，这类蔬菜水果里带有一种称为草酸的成份，非常容易影响身体对钙的消化吸收，那麼西兰花草酸2021-10-29
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十个亚健康的自查项目
2021-10-29
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霜降慎防心脑血管病发作 专家教你霜降养生法则
到了十月底，转眼已是深秋，我们也迎来了秋季的最后一个节气：霜降。这个节气也是与天气密切相关，顾名思义就是因为气温进一步下降，出现了下霜的现象，时节也已是秋冬交替。那么，在这样的一个节气，我们养生方面又有什么需要注意和调整的？下面2021-10-29
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羊骨粥的功效与作用
如今各种各样病症的产生极其广泛，以便大伙儿的身心健康，今日给大伙儿强烈推荐一种对人体十分有益处的一种日常生活的小秘方羊骨头粥，它能够协助我们调养身子，使人体的每个生理学系统更为相互配合。羊骨头粥特异来源于生产《千金翼方》特异原材2021-10-29
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【拔罐的时间在什么时候】_何时_季节
在人到了年龄以后便会愈来愈重视一些保健养生的专业知识，也会相对的去挑选一些保健养生的方式来防止人体病症的产生。在其中拔罐便是一个十分非常好的医治身体病症的方法，并且在大部分人的意识里觉得拔罐要挑选恰当的時间，才可以充分发挥出最好2021-10-29
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肺气肿病人的家庭治疗方法
2021-10-29
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